Alle Kurse
- Unten werden alle aktuellen Kurs-Angebote vorgestellt.
- Unsere Kurse sind fortlaufend.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Termine gibt.
- Fast alle Kurse sind für Anfänger geeignet!
Hatha-Yoga für Anfänger
Genießen Sie die entspannte Atmosphäre und kommen Sie in Kontakt mit sich selbst...
Yoga-Themen mit monatlich wechselnden Programmen!
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Entwickeln Sie sich auf Ihrem persönlichen Yoga-Weg weiter
mit Hilfe von klassischen Asanas, Atem- und Energielenkung (Prana-yama), Konzentration (Dharana), Meditation (Dhyana) und Tiefen-entspannung (Savasana).
Yoga INTENSIV (Vinyasa-Flow)
Für Kraft und innere Stärke!
Vinyasa-Yoga im Ashtanga-Stil
Voraussetzung: Sie sind schmerzfrei in Knien und Rücken und haben eine durchschnittliche Gesundheit und Fitness.
Yoga für Schwangere (Pränatal-Yoga)
Ideal zur Geburtsvorbereitung und als Schwangerschaftsgymnastik.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
(Dieser Kurs ersetzt nicht die Geburtsvorbereitungskurse die von den Hebammen angeboten werden.)
Yoga für Mutter & Baby (Rückbildungs-Yoga)
Entspannung, Kräftigung, Stressbewältigungs-Strategien & Regeneration für Mami und Baby
Ab 10 Wochen nach der Entbindung und bis 6 Monate nach der Geburt ist der Einstieg in den Kurs möglich.
Yoga für Frauen & Hormon-Yoga
Monatlich wechselnde Übungspro-gramme zum Thema "Frausein".
Schwerpunktthemen: Hormonelle Balance & die Kräftigung der "inneren Mitte" (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden).
Beckenboden-Kraft Workshop
Erobern Sie sich Ihre "Kraft aus der Mitte" zurück!
Ziel ist, eine Übungsweise zu erlernen, wie der Beckenboden im Alltag dauerhaft gestärkt werden kann & das Entdecken unseres inneren Kraftpotenzials, das im Becken ruht.
Green Yoga
Hatha- und Karma-Yoga, Tiefen-ökologie & die Liebe zur Natur verbinden sich zu "Green Yoga"!
Ziel?
Sich selbst als Teil der Natur erspüren, die Natur als entspannenden Kraft-Ort für Regeneration und Wohlbefinden erfahren, in freier Natur - frei sein.
Verschiedene Themenangebote!
