Yoga für Mama & Baby

Der Kurs zur Schwangerschafts-Rückbildung

...ist auch für Anfängerinnen ohne Vorerfahrung geeignet

Der Kurs ist fortlaufend. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kurszeit: Dienstags, von 10:15 - 11:30 Uhr

Anfängerinnen sind herzlich willkommen!

 


Der Kurs

...unterstützt die Schwangerschafts-Rückbildung, die im Durchschnitt ein Jahr dauert.

 

Yoga für Mama & Baby bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, mittels gemeinsamer Körper- und Entspannungs-Übungen, eine harmonische und gelöste Zeit der intensiven Nähe zusammen mit Ihrem Baby zu erleben.
(Teilnahme  frühestens ab 10 Wochen nach der Entbindung)

Der Mutter...


...verhelfen die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, und Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden.

Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird sanft gedehnt und entspannt.

Beim Baby...

...wird auf spielerische Weise die Entwicklung der gesamten Muskulatur und des Brustkorbes mit behutsamen Bewegungen gefördert, die Verdauung wird sanft unterstützt und allgemein die Durchblutung angeregt.

 

Beruhigende Sinnesreize...

...wirken auf Mama & Baby harmonisierend und entspannend

Naturreine Duftessenzen, Klangschale, Musik, Poesie, Mutter-Erde-Lieder, Kerzenlicht, meditative Kreistänze, kleine Meditationen...

Ein reiches Spektrum an sinnlichen Eindrücken und Erfahrungen sprechen außer den Sinnen auch das Herz und die Seele an. So wird jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis für Mutter & Baby. Lassen Sie sich überraschen!

Nach dem Yoga ist bei einer gemütlichen Schale Tee noch Zeit zum Kennenlernen, für Erfahrungsaustausch unter den Müttern und erste Baby - zu - Baby-Kontakte.


Kursort

Im "LandHAUS"

Sinsheimer Str. 13

69234 Dielheim-Balzfeld


Soraya