Yoga für Mutter & Baby

Der Kurs zur Schwangerschafts-Rückbildung

...ist auch für Anfängerinnen ohne Vorerfahrung geeignet


Kursort

Im "LandHAUS"

Sinsheimer Str. 13

69234 Dielheim-Balzfeld



Der Kurs

...unterstützt die Schwangerschafts-Rückbildung, die im Durchschnitt ein Jahr dauert.

 

Yoga für Mutter & Baby (Kursbeginn ab 10 Wochen - 6 Monate nach der Entbindung) bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, mittels gemeinsamer Körper- und Entspannungs-Übungen, eine harmonische und gelöste Zeit der intensiven Nähe zusammen mit Ihrem Baby zu erleben.

Der Mutter...


...verhelfen die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, und Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden.

Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird sanft gedehnt und entspannt.

Beim Baby...

...wird auf spielerische Weise die Entwicklung der gesamten Muskulatur und des Brustkorbes mit behutsamen Bewegungen gefördert, die Verdauung wird sanft unterstützt und allgemein die Durchblutung angeregt.

 

Beruhigende Sinnesreize...

...wirken auf Mutter & Baby harmonisierend und entspannend

Naturreine Duftessenzen, Klangschale, Musik, Poesie, Mutter-Erde-Lieder, Kerzenlicht, meditative Kreistänze, kleine Meditationen...

Ein reiches Spektrum an sinnlichen Eindrücken und Erfahrungen sprechen außer den Sinnen auch das Herz und die Seele an. So wird jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis für Mutter & Baby. Lassen Sie sich überraschen!

Nach dem Yoga ist bei einer gemütlichen Schale Tee noch Zeit zum Kennenlernen, für Erfahrungsaustausch unter den Müttern und erste Baby - zu - Baby-Kontakte.

Soraya