Yoga für Mutter & Baby

Der Kurs zur Schwangerschafts-Rückbildung

...ist auch für Anfängerinnen ohne Vorerfahrung geeignet

Der fortlaufende Kurs "Yoga für Mutter & Baby" findet

Donnerstags, von 10:15 - 11:30 Uhr statt.

Kursort

...ist der große Balzfelder Spielplatz in der Ortsmitte (Dielheim-Balzfeld), gegenüber dem Haus Dorfstr. 53. Treffpunkt ist der dortige Parkplatz.

 

Durch Anklicken der Fotos erhalten Sie eine große Ansicht:

 

Der Kurs findet auf dem Rasen des idyllisch gelegenen Spielplatzes und nur bei trockener Witterung statt. Bei Regen-Vorhersage fällt der Kurs aus.

Eine Übungsmatte für die Mami und eine Krabbeldecke fürs Baby sind mitzubringen. Ideal fürs Baby sind z.B. die isolierenden "Picknickdecken" als Unterlage. Bitte denken Sie auch an einen geeigneten Sonnenschutz für sich und Ihr Baby.

Da wir natürlich vom Wetter abhängig sind, möchte ich die Kursdauer erst einmal auf nur 5 Vormittage festlegen (Kursgebühr 60,- € / 12,- € pro 75 min.)
Es besteht die Option zur Kursverlängerung.


Der Kurs

...unterstützt die Schwangerschafts-Rückbildung, die im Durchschnitt ein Jahr dauert.

 

Yoga für Mutter & Baby (Kursbeginn ab 10 Wochen - 5 Monate nach der Entbindung) bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, mittels gemeinsamer Körper- und Entspannungs-Übungen, eine harmonische und gelöste Zeit der intensiven Nähe zusammen mit Ihrem Baby zu erleben.

Der Mutter...


...verhelfen die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, und Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden.

Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird sanft gedehnt und entspannt.

Beim Baby...

...wird auf spielerische Weise die Entwicklung der gesamten Muskulatur und des Brustkorbes mit behutsamen Bewegungen gefördert, die Verdauung wird sanft unterstützt und allgemein die Durchblutung angeregt.

 

Beruhigende Sinnesreize...

...wirken auf Mutter & Baby harmonisierend und entspannend

Naturreine Duftessenzen, Klangschale, Musik, Poesie, Mutter-Erde-Lieder, Kerzenlicht, meditative Kreistänze, kleine Meditationen...

Ein reiches Spektrum an sinnlichen Eindrücken und Erfahrungen sprechen außer den Sinnen auch das Herz und die Seele an. So wird jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis für Mutter & Baby. Lassen Sie sich überraschen!

Nach dem Yoga ist bei einer gemütlichen Schale Tee noch Zeit zum Kennenlernen, für Erfahrungsaustausch unter den Müttern und erste Baby - zu - Baby-Kontakte.


Kursort ab Herbst

Im "LandHAUS"

Sinsheimer Str. 13

69234 Dielheim-Balzfeld


Soraya