Yoga für Mama & Baby
Der Kurs zur (weiterführenden) Schwangerschafts-Rückbildung...
... ist Ideal nach dem Besuch des Rückbildungskurses bei einer Hebamme - oder gleich als ersteR Kurs nach der Geburt
Sie können mit dem Kurs 8 - 10 Wochen nach der Geburt (oder auch später) beginnen. Der Kurs ist fortlaufend und auch für Anfängerinnen ohne Vorerfahrung geeignet. Ein Einstieg ist
jederzeit möglich sofern es freie Plätze gibt.
Kurszeit: Dienstags, von 10:15 - 11:30 Uhr
Anfängerinnen sind herzlich willkommen!
Der Kurs
...unterstützt die Schwangerschafts-Rückbildung, die im Durchschnitt ein Jahr dauert.
Yoga für Mama & Baby bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, mittels gemeinsamer Körper- und Entspannungs-Übungen, eine harmonische und gelöste Zeit der intensiven Nähe zusammen mit Ihrem Baby
zu erleben.
(Teilnahme frühestens ab 8 Wochen nach der Entbindung)
Der Mutter...
...verhelfen die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, und Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden.
Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird sanft gedehnt und entspannt.
Beim Baby...
...wird auf spielerische Weise die Entwicklung der gesamten Muskulatur und des Brustkorbes mit behutsamen Bewegungen gefördert, die Verdauung wird sanft unterstützt und allgemein die Durchblutung angeregt.
Beruhigende Sinnesreize...
...wirken auf Mama & Baby harmonisierend und entspannend.
Naturreine Duftessenzen, Klangschale, Poesie, Kerzenlicht, kleine Meditationen...
Ein reiches Spektrum an sinnlichen Eindrücken und Erfahrungen sprechen außer den Sinnen auch das Herz und die Seele an. So wird jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis für Mutter & Baby. Lassen Sie sich überraschen!
Kursort
Soraya