Yoga für Schwangere

helfen den natürlichen Rhythmus der Atmung bewusster wahrzunehmen und diesen auf natürliche, sanfte Weise zu vertiefen. Spezielle Atem-Techniken kräftigen das Nervensystem, reichern die Körperzellen mit Sauerstoff an, regen den Zellstoffwechsel an, bauen Zellgifte ab und versorgen den Körper mit mehr Lebensenergie ("Prana" oder "Chi").

Sie lernen, sich ganz bewusst über die Atem-Achtsamkeit zu entspannen. Diese Fertigkeit gibt Ihnen ein inneres Werkzeug zur Hand, das Ihnen nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch während der Geburt ihres Kindes von großem Nutzen sein kann.