Yoga für Schwangere

Kursbeschreibung

Für anfänger geeignet!

Der Kurs "Yoga für Schwangere" begleitet Sie durch die ganz besondere Zeit Ihrer Schwangerschaft und bereitet Sie optimal auf die Geburt vor.

"Yoga für Schwangere" bringt Ihnen und Ihrem Kind Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden - durch das sanfte Üben von Bewegungen und klassischen Haltungen, bewusster Atmung und geistiger Konzentration, die im Hinblick auf die speziellen Bedürfnisse der werdenden Mutter in der Schwangerschaft ausgewählt wurden.

Schon nach wenigen Kursstunden werden sie Ihren Körper intensiver wahrnehmen und seine Funktionen besser verstehen. Dieses Wissen wird sie befähigen, auch im Alltag direkten Einfluss zu nehmen, auf ihre Körper-Haltung in der fortschreitenden Schwangerschaft, und den entspannten Umgang mit dem eigenen Körper.