Kurse in Dielheim-Balzfeld

Yoga im LandHAUS

  • Unten werden alle in Dielheim-Balzfeld angebotenen Kurse vorgestellt.

 

  • Unsere Kurse sind fortlaufend.
    Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.

 

  • Alle Kurse sind für Anfänger geeignet!

Hatha-Yoga für Anfänger

Genießen Sie die entspannte Atmosphäre und kommen Sie in Kontakt mit sich selbst...

Yoga-Themen mit monatlich wechselnden Programmen!



Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Entwickeln Sie sich auf Ihrem persönlichen Yoga-Weg weiter
mit Hilfe von klassischen Asanas, Atem- und Energielenkung (Prana-yama), Konzentration (Dharana), Meditation (Dhyana) und Tiefen-entspannung (Savasana).



Yoga für Schwangere (Pränatal-Yoga)

Ideal zur Geburtsvorbereitung und als Schwangerschaftsgymnastik.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.
(Dieser Kurs ersetzt nicht die Geburtsvorbereitungskurse die von den Hebammen angeboten werden.)



Yoga für Mutter & Baby (Rückbildungs-Yoga)

Entspannung, Kräftigung, Stressbewältigungs-Strategien & Regeneration für Mami und Baby

Ab 8 Wochen nach der Entbindung bis 6 Monate nach der Geburt ist der Einstieg in den Kurs möglich.



Yoga für Frauen & Hormon-Yoga

Monatlich wechselnde Übungspro-gramme zum Thema "Frausein".

Schwerpunktthemen: Hormonelle Balance & die Kräftigung der "inneren Mitte" (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden).



Beckenboden-Kraft Workshop

Erobern Sie sich Ihre "Kraft aus der Mitte" zurück!

Ziel ist, eine Übungsweise zu erlernen, wie der Beckenboden im Alltag dauerhaft gestärkt werden kann & das Entdecken unseres inneren Kraftpotenzials, das im Becken ruht.



Qigong

Mit der chinesischen Gesundheits-pflege regenerieren & entspannen.

Der Kurs findet bei guter Witterung während der Sommersaison im Freien statt, ansonsten im Kursraum.



Green Yoga

Hatha- und Karma-Yoga, Tiefen-ökologie & die Liebe zur Natur verbinden sich zu "Green Yoga"!

Ziel?
Sich selbst als Teil der Natur erspüren, ökologisch aktiv, wild und frei sein!